التمرين الهوائي أمثلة على

• يشتمل التمرين الهوائي على أشكال لا حصر لها .
• مصطلح التمرين الهوائي ربما مصطلح جيد "الهوائية فقط" لأنه صمم ليكون ذو قوة عموماً أو شدة منخفضة بشكل كافي ليس لتوفير اللاكتات بواسطة تخمر البيروفات ولهذا جميع الكربوهيدرات بشكل هوائي تُحول إلى طاقة .